5 sportsapplikationer, der vil redde dig fra at gå i fitnesscenteret

Operation Bikini burde allerede være startet, du ved. Men fitness-gebyret kommer som regel ud for et godt højdepunkt, og det er bedre ikke at tale om personlige trænere. Heldigvis er der efterhånden mange applikationer til smartphones, der hjælper os med at bevare vores figur, men frem for alt tage vare på vores helbred på daglig basis. Uden at gå videre kommer den nyligt introducerede Samsung Galaxy S4 standard med S He alth-applikationen , et værktøj til at overvåge vores helbredstilstand og kontrollere den fysiske træning, vi dyrker dagligt.I dag vil vi præsentere dig for nogle af de mest nyttige applikationer til udøve selvstændig sport, med motivation og uden at være bundet til nogen kvote. God fornøjelse!

1) Nike Training Club Det er en personlig træner skabt af det velkendte sportsfirma Nike , med mere end 35 øvelser at lave derhjemme, belønninger, bonusser og instruktioner fra lydtræneren selv. Du kan vælge mellem forskellige programmer til Style, Tone, Bliv stærkere eller Fokus, med forskellige niveauer: Begynder , Intermediate og Advanced Derefter vil du, afhængigt af det valgte program, kunne vælge en form for træning, hvis du vil holde dig slank, tabe dig hurtigt eller træne til en rigtig test.Du vil være i stand til at få adgang til detaljerede trin-for-trin instruktioner, samt en resultatsektion, hvor du får mulighed for at kontrollere og sammenligne dine fremskridt . Tilgængelig til: iOS | Android

2) RunKeeper Dette er en applikation, der er specielt designet til elskere af løb, den træning, hvor du kun har brug for et par sko sport og gade til løb. Du kan bruge RunKeeper til at spore din udendørs træning. Det fungerer gennem et GPS-system, der overvåger dine bevægelser og derfor hjælper dig med at tælle de kørte kilometer. Optag og gem de kørte ruter på kortet, de tilbagelagte afstande, bevægelseshastigheden, de kalorier, du har forbrændt, og din puls.Mens du træner, har du også mulighed for at lytte til din yndlingsmusik gratisversionen af ​​RunKeeper Det er ret komplet, da du udover at løbe kan overvåge andre, såsom cykling, gåture, klatring, alpint eller skøjteløb. Tilgængelig til: iOS | Android

3) Runtastic Den tredje applikation, vi vil tale om, er en af ​​de mest berømte, da den er tilgængelig for næsten alle platforme For at starte den skal du blot downloade den og registrere dig. Umiddelbart derefter skal du vælge en sport (du har en lang liste til din rådighed) og starte uret. Når du er færdig med aktiviteten, vil du se, at systemet var i stand til udregne, hvor længe det varede, distance, tempo, hastighed og kalorier du forbrændte.Hvis du vil, kan du gemme aktiviteten for at kunne sammenligne alle poster dagligt. En anden fordel har at gøre med dets sociale funktioner Og det er, at Runtastic tillader dig optag resultater med dine venners og konkurrer i marcher og ture. Du kan downloade den gratis Tilgængelig til: iOS | Android | Windows Phone | brombær | Bada

4) Sports Tracker Og vi fortsætter med en anden interessant applikation til at træne selvstændigt. Ligesom de andre giver dette program os også mulighed for at vælge mellem forskellige aktiviteter (løb, gå, ro, cykle, skate...) og konfigurere ruter på kortet, og indsamle en masse information om position, hastighed og tilbagelagt distance.Ved hjælp af et omfattende grafiksystem registrerer Sports Tracker al vores aktivitet og hjælper os med at sammenligne den måned for måned. Det er operationelt helt gratis. Tilgængelig til: iOS | Android | Windows Phone | Symbian

5) Caledos Runner Og lad os gå efter den nyeste applikation, specielt designet til elskere af smartphones med Windows Phone Det virker gratis og giver os mulighed for at kontrollere forskellige parametre for vores sportsaktivitet: distance, kalorier, tid, rytme, hastighed og position, med mulighed for regelmæssig adgang til statistik om din generelle helbredstilstand, det tempo du har i løbene, de distancer du norm alt tilbagelægger til fods, på cykel eller på ski.Du behøver kun, som i resten af ​​apps, at have GPS funktionerne aktiveret. Du vil kunne lytte til musik, mens du laver dine øvelser og del aktiviteten gennem Facebook eller Twitter Tilgængelig for:Windows Phone

Forsidebillede: lululemon athletica