Når det nye år er ved at begynde, er det umuligt ikke at gøre status over de sidste tolv måneder og forsøge at forbedre, hvor de skal komme. Derfra opstår nytårsforsætterne, som motiverer, men også tynger hver enkelts samvittighed. Noget som applikationerne forsøger at facilitere med støtteværktøjer til dem, der ønsker at holde op med at ryge, adoptere sunde levevaner, dyrke mere motion, spise bedre eller have en strammere økonomi.Nedenfor viser vi, hvilke af disse gratis applikationer de ansvarlige for Google Play har valgt til enhederAndroid
Stop rygning
Rygestop fortsætter med at være en af de mest gentagne beslutninger. En vane, som brugeren selv skal stoppe med at praktisere, men det er mere tåleligt med en applikation som denne. Med det er det muligt at føre en simpel dagbog, da vanen er opgivet. På denne måde er det muligt at konsultere applikationen for at finde ud af penge og tid sparet ved at holde op med at ryge. Den er også fyldt med tips og information om sundhed. Alt dette under et lag af gamification eller spil, hvor hver ny milepæl i processen belønnes med præstationer og medaljer.
Hold op med at ryge – Stop nu!
Denne anden applikation præsenteres med en lignende tilgang. Et supportværktøj, der giver dig mulighed for at overvåge brugerens proces og angive de sparede penge, opnåede levedage og undgåede helbredsproblemer. Men det, der adskiller denne app, er dens niveau af support. Og det giver mulighed for at etablere direkte kontakt med andre brugere for at modtage prøver af support og råd af der går igennem det samme. Et punkt i favør i øjeblikke med størst fristelse.
Slap af melodier: søvn og yoga
Og hvis det du vil undgå i 2014 er stress og mangel på søvn , denne applikation kan hjælpe takket være hvid støj. Et koncept, der gør brug af naturlige miljølyde, dyrestøj og vejrfænomener til at slappe af brugeren og hjælpe dem med at falde i søvn.Denne applikation har 46 af disse lyde, så du kan mixe og linke dem sammen for at skabe din egen melodi. Et afslappende lydmiljø til at dyrke yoga, meditation eller, med sin timer, til at falde i søvn mere behageligt.
Runtastic Heart Rate
Relateret til afslapning og også til fysisk træning giver denne applikation dig mulighed for at kende din puls på en enkel måde. Dette er et af Runtastic værktøjerne, der fokuserer på sund livsstil. Med den er det muligt at foretage op til tre målinger om dagen helt gratis Placer blot fingeren på kameraet og LED-blitzen af det og vent på, at målingen er færdig. Hermed er det muligt at oprette en dagbog og angive, om målingen svarer til et øjeblik på hvile eller efter træning Alt dette repræsenteret med grafer og data, som enhver bruger kan forstå og med en ret snæver fejlmargin.Det kan selvfølgelig aldrig erstatte en professionel måling med medicinske værktøjer.
Runtastic Squats
Et andet af Runtastic-værktøjerne sniger sig ind på denne liste. Denne gang for brugeren at lave squats Og det er en god måde at komme i form og give alt på samme tid styrke benene og balderne For at gøre dette foreslår han at oprette en brugerprofil og lave forskellige planer. Altid motiverende og forsøger at overskride brugerens mål, samt udfordre venner og andre brugere af applikationen. For at gøre dette tæller hver squat takket være terminalens sensorer og bruger stemmen fra en personlig træner for at undgå at skulle tælle hver bevægelse.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Men hvis det, du vil arbejde med efter julens udskejelser, er maveområdet, er denne applikation blevet oprettet til det. Du skal bare vælge en af dine planer og begynde at lave sit-ups. Alt dette gennem en guidet proces med forskellige typer øvelser. Selvfølgelig har den de fleste af sine låste muligheder, medmindre du betaler for dem
Endomondo Sports Tracker
Dette er en af de fantastiske applikationer til registrering af brugerens fysiske aktivitet Det har en meget lang liste med sport og øvelser til at måle kalorieforbrug, kredsløb, hydreringsbehov og mange andre værdier. Alt dette gennem en applikation med et udsøgt design, der hjælper med at administrere det og med mulighed for at dele resultaterne og være i kontakt med andre brugere.
Lifesum
Og godt relateret til sport er food Med dette værktøj er brugeren i stand til at overveje forskellige regimer og diæter for at tabe dig En proces, der ikke behøver at være så hård, hvis du følger nogle af dens regler og formår at slutte dagen af med grønt på din meter af indtag En god måde at kontrollere mængden og typen af mad. Alt dette ved hjælp af teknologi til at scanne produktstregkoder og nemmere registrere hvert måltid.
FatSecret kalorietæller
Lige så komplet er denne anden applikation til tælle kalorier En god måde at holde styr på dit indtag for ikke at gå overbord og overholde de tildelte diæter. Alt dette med en stor liste over fødevarer og deres kalorieindtag, samt muligheden for at fraskrive enhver fysisk træning for at lave en omtrentlig beregning af daglige kalorier.På denne måde er det muligt at vide, om diæten bliver fulgt og lettere tabe sig.
Kalorietæller
Et andet alternativ, noget mere visuelt i dette tilfælde. Med en enklere struktur og et overskueligt arrangement giver det dig mulighed for at se dit kalorieindtag og dit forbrug. På denne måde skabes der en automatisk graf, der samler brugerens aktivitet og dens udvikling, og er i stand til at se, om han er på rette vej til at nå sine mål. Det har også mulighed for tilføj venner for at kende deres udvikling og støtte dem i denne proces.
Expense Manager
Efter juleferien og gaverne kommer den frygtede januarskråning også. Og det er, at den nuværende økonomiske situation ikke er nok til at skyde raketter.Derfor kan applikationer som denne være nyttige, som foreslår brugeren organiserer deres udgifter og indtægter for at holde et rent og klart regnskab. Et værktøj, der på en enkel og kategoriseret måde viser alle brugerens udgifter, så længe han registrerer dem, for at vide, hvor pengene går hen og dermed kunne spare så meget som muligt
Toshl Finance
… kræver ikke mere end et par skærmberøringer. Alt dette er i stand til at etablere forskelligebudgets og vide, på en meget visuel måde, hvordan en stor procentdel af det nævnte budget er tilgængelig. En meget behagelig mulighed for at holde alle konti opdateret.
