På dette tidspunkt i 2014 har der allerede været tid til at implementere nytårsforsætterne En mental belastning at forsøge at forbedre i forskellige aspekter af livet, og det kan til en vis grad afhjælpes med hjælp. applikationerne tjener denne sag takket være den store variation, der findes, uanset platformen. De behøver således ikke at være til gene eller optage en plads i smartphone for at minde hvert øjeblik om, hvad der bliver gjort, eller hvad der ikke bliver gjort.For at leve et sundt og stressfrit liv kan du også bruge Windows 8 applikationer til computereller tablet
Active Fitness
Fordi et sundt liv ikke behøver at være et offer eller indebære social isolation, findes dette værktøj. Det er en applikation, der kan måle brugerens fysiske aktivitet, føre en komplet træningsdagbogog også fungere som et soci alt netværk for at motivere ham og fortsætte træningen. Det er således muligt at downloade applikationen på mobilen til at måle forskellige egenskaber ved træningen såsom speed, kalorien forbrug , ruten tilbagelagt”¦ alt uanset aktiviteten, at kunne måle løb , kampe for næsten alle sports, walks, cykling osv.Alle disse data vendes for at oprette en dagbog og kontrollere udviklingen af brugeren på computeren. Derudover har den mulighed for at rådgive og oprette særlige planer for at udføre aktiviteter af enhver art og nå de ønskede mål.
Men det fantastiske ved Active Fitness er muligheden for at dele alle disse resultater med andre brugere af ansøgningen Med dette er det muligt at skabe en slags fællesskab, kende andres præstationer og motivere hinanden til at overvinde dem. Alt dette uden at bruge en eneste euro. Active Fitness-appen kan downloades gratis fra Windows Butik
Bing He alth & Wellness
Dette er et af Microsofts egne værktøjer MicrosoftEt godt alternativ til at have alt, hvad du behøver for at ændre livsvaner for sundere. Og det er, at det går ud over fysisk aktivitet, hvilket også giver mulighed for at regulere diæten og vide tips og aktiviteter til wellness. Den fungerer som en dagbog, hvor den fysiske aktivitet, som brugeren har udført, registreres. Men også at registrere fødeindtaget og dermed kende de indtaget kalorier. Alt dette på en enkel måde takket være dens tabeller og være i stand til at se resultaterne for at få en idé om evolution Den har også en stor mængde information, at kunne konsultere træningstabeller og -planer for at opnå præstationer såsom en stærk ryg, flad mave osv. Sammen med dette har den information ernæringsmæssige og er i stand til at analysere symptomer for at vide, om bruger Han har en mulig lidelse.Den kan downloades gratis fra Windows Store
Din kost
Sidst, og selvom eksperter siger, at det er den vigtigste del, når det kommer til at tabe de ekstra kilo efter jul, er sværeste del: kontrollere din kost Med denne applikation er det muligt at lære en god mængde sunde opskrifter at skabe en sund og afbalanceret kost. Alt dette ved at være i stand til at kende ernæringsoplysningerne og at vælge den mest tilrådelige i hvert enkelt tilfælde, da det gør det muligt at sammenligne kaloriedataene for hver ret med brugerens. Og det er, at den har en body mass index lommeregner, samt tips til at opnå den ideelle prut Alt dette opdateres med jævne mellemrum for at udvide opskriftsbogen.Applikationen er tilgængelig fra Windows Store gratis
