Sådan forbedrer du kvaliteten af ​​dine lur med en app

Sommeren er mere end nogensinde tid til lure Og varmen og de rigelige måltider er dårlige ledsagere. Uanset om det er 20-minutters pauser på sofaen, som læger anbefaler, eller de der pyjamas- og pottelur lige i sengen , vi kunne ikke gå glip af ønsket om at tælle dem og forbedre dem En mode, der er kommet til at røre ved den spanske tradition par excellence, og tak til Applikationen SiestApp kan forbedres og nydes meget mere.Et værktøj designet til at måle, forbedre og gøre det meget mere behageligt at vågne op fra disse lur.

Problemet er, at mange mennesker ikke ender med at tolerere denne praksis, og opnår det modsatte af, hvad de ønsker: at føle sig udhvilet og få energi til resten af ​​dagen. Noget, der skyldes en dårlig opvågning, når det falder sammen med dybe søvnfaser, når lur føles dårlige. Det er derfor, denne applikation foreslår at måle og kvantificere brugerens lur og bruge deres smart alarm , identificere faserne af let søvn og vække brugeren i det øjeblik for at opnå en meget mere behagelig fornemmelse.

For at gøre dette skal du blot aktivere SiestApp på din iPhoneApplikationen er virkelig nem at bruge takket være dens simple visuelle aspekt Du skal bare angive, om du vil tage en kort lur, som norm alt varer ca. 20 minutter, eller en langsom er planlagt til en varighed på cirka 90 minutter Derefter skal du bare glide fingeren for at sænke lukkeren på applikation, der sætter sine målekarakteristika i drift, med hvilke den genkender den søvnfase, som brugeren befinder sig i.

Det er her, tingene bliver interessante. Og det er, at ved bære mobiltelefonen, enten i en lomme eller placere denovenpå sengen, er det muligt at genkende brugerens søvntilstand. For at gøre dette udnytter Siestapp iPhone sensorerne (gyroskop og accelerometer), der kan at detektere bevægelsen af brugeren og analysere deres søvn og dermed vide, om den er dyb eller let.Således, når 20 minutter af short lur eller 90 af lang lur, terminalalarmen træder i kraft. Selvfølgelig kun i faserne med let søvn, når det er mindre vanskeligt at vågne, og træthedsfølelsen er mere subtil.

Det betyder selvfølgelig, at har omtrentlige lurtider, altid afhængigt af brugerens søvntilstand, uden at være i stand til at angive nøjagtigt hvornår at vågne før eller efter 20 eller 90 minutter specificeret ovenfor. Selvfølgelig skal man sørge for, at opvågningen ikke bliver tung. I hvert fald i teorien. Som et ekstra punkt, denne applikation evaluerer også søvnkvaliteteno, og tilbyder evalueringer efter hver lur.

Kort sagt et nysgerrigt værktøj på dette stadie af kvantificering, der tilsyneladende ikke har nogen grænser.En intelligent alarm til at forsøge at gøre disse korte drømme mere behagelige. Det gode er, at SiestApp er et gratis program. Selvfølgelig kun udviklet til iPhone Den kan downloades gennem App Store