Sådan måler du din sportstræning med din mobil eller ur

sundhed og teknologi har bestemt givet hinanden hånden med fremkomsten af ​​smartwatches og andre wearables eller bærbare enheder, såsom kvantificerende armbånd Selvfølgelig var al denne teknologi allerede til stede i mobiltelefoner med sensorer GPSfor at lokalisere brugeren og finde ud af data som f.eks. hastighed eller retning og andre problemer, der hjælper med at beregne kalorieforbruget ved en øvelse eller sportspraksisMen hvordan måler man al denne øvelse? Og vigtigst af alt hvordan man efterlader en sikker registrering for at kunne tjekke udviklingen eller planen fulgt? Nu giver Google et hurtigt svar på disse to spørgsmål: Google Fit

Dette er applikationen oprettet af Google for at optage al aktivitet og træning sportsbruger. Indtil nu har det selvfølgelig kun tjent som en notesbog at skrive ned disse spørgsmål, uden at det egentlig var nyttigt og dygtigt under deres egne træningssessioner, udover at mangle mange problemer, der er til stede i andre sportsapplikationer De er dog gået i gang og har bygget en komplet trænings- og postøvelsesapplikation takket være deres seneste update

Derfor er alt, hvad du skal gøre, at downloade den nye version af Google Fit for at nyde de forskellige nye funktioner, den indeholder. Den første er optagelsen under træning På denne måde kan brugeren bruge sin mobiltelefon eller Android Wear smartur for at måle hastighed for at løbe, gå eller cykle, højden af terrænet, den bevæger sig igennem, tiden investeret, trinene og distancenløb og generere en omtrentlig kalorieforbrænding omkring træningen. Alt dette i re altid, under træning, og ikke kun ved at indsamle data ved slutningen af ​​træningen, som det skete før opdateringen.

Dette er især nyttigt i kardiovaskulær træning som race, walks eller bici, som denne app kan bruges tilMen Google er gået et skridt videre ved at give dig mulighed for også at registrere styrkeøvelser som push-ups eller squats For at gøre dette, ja, du skal have et urAndroid Wear, som automatisk tæller antallet af gentagelser brugeren udfører, og tilføjer det til det endelige træningsresultat. På denne måde går ingen del af træningen tabt, så længe den genkendes af enheden.

Sidst, men bestemt ikke mindst, Google Fit indsamler nu også andre data relateret til he alth såsom pauser og ernæringsoplysningerSelvfølgelig, i dette tilfælde det gør det gennem andre applikationer Det er således nødvendigt at bruge søvnmålingsværktøjer som det, der tilbydes af Xiaomi med dit smarte armbånd eller MyFitnessPal applikationen til at registrere al din kost og dit kalorieindtag.Ved at forbinde disse værktøjer med Google Fit, indsamler den alle oplysninger og opretter diagrammer for at vise dataeneder hjælper med at kende brugerens helbred og deres komplette sportsudøvelse, og dermed være i stand til at forbedre sig i forskellige aspekter eller blot kende deres status.

Den nye version af Google Fit er nu tilgængelig gratis for Android via Google Play.