De 5 bedste applikationer til at dyrke yoga og pilates
Indholdsfortegnelse:
- 1. Pilates fra ShvagerFM
- 2. Yoga og Pilates Conditioning
- 3. Yoga Plus, gennemfør yogatimer på din mobil
- 4. Pilates Anytime, videoer af pilatestimer på din iPhone
- 5. Down Dog, yogatimer på mobil
Yoga og Pilates er to fantastiske discipliner til at passe på din ryg og komme i form. Selvom der er mange forskelle mellem dem, vil de øvelser, du vil træne under alle omstændigheder, hjælpe dig med at passe på din rygsøjle, styrke din mave og forbedre din balance og fleksibilitet.
Her laver vi et udvalg af fem gode applikationer til at dyrke yoga og pilates ved hjælp af din mobil. Tage til efterretning!
1. Pilates fra ShvagerFM
Dette er et af de bedste programmer til at øve pilates, som du kan installere på din smartphone. Heri finder du en stor liste over opvarmnings- og pilatesøvelser til alle niveauer. Den er tilgængelig til Android via Google Play.
Alle øvelser er ledsaget af diagrammer og tegninger, så du kan lave dem korrekt og uden skader. Under alle omstændigheder det er tilrådeligt at starte på begynderniveau, indtil du har øvet dig nok til at prøve de mere avancerede øvelser.
Den mest interessante funktion ved denne applikation er programmering: du kan forberede en session på forhånd, markere de øvelser, du vil lave, og eliminere resten. Du kan også indstille den tid, du vil dedikere til hver øvelse og hvileintervallerne
Når forberedelsen er færdig, skal du bare trykke på Play-knappen... og starte din pilatestime på din mobil!
2. Yoga og Pilates Conditioning
Gennem denne applikation kan du tage live yoga- og pilatestimer ved at følge detaljerede videoer med stemmeinstruktioner. Du kan downloade den til Android på Google Play.
Når du gennemfører de forskellige øvelser, kan du markere det tilsvarende felt indtil slutningen af sessionen.
I Yoga & Pilates Conditioning kan du konsultere individuelle øvelser eller prøve komplette træningssessioner. Du kan også gemme nogle øvelser som favoritter, for eksempel for at fortsætte med at træne dem, der er sværest for dig.
3. Yoga Plus, gennemfør yogatimer på din mobil
Yoga Plus er en meget interessant app, hvis du vil dyrke yoga ved hjælp af din smartphone. I den finder du et omfattende fotografikatalog over asanas, du kan lave derhjemme.
Du kan øve asanas separat, oprette tilpassede sessioner, der kombinerer dem, du vil praktisere, eller følge detaljerede instruktioner for at fuldføre en klasse planlagt af applikationen.
Det mest interessante ved Yoga Plus er 360º video, som giver dig mulighed for at se asanas fra alle vinkler for at kontrollere alle detaljer.
Applikationen er tilgængelig til Android og iOS.
4. Pilates Anytime, videoer af pilatestimer på din iPhone
I Pilates Anytime-appen kan du øve Pilates ved at følge klassevideoer med forskellige niveauer og rytmer. Du kan også filtrere resultaterne til kun at vise pilatestimer med udstyr eller pilatestimer på gulvet.
Du kan downloade den fra Apple App Store.
5. Down Dog, yogatimer på mobil
Down Dog er en af de bedst kendte applikationer til at dyrke yoga ved hjælp af din smartphone. Den er tilgængelig til iOS og Android.
Når du har tilmeldt dig tjenesten, kan du begynde at øve dig med en klasse ved at vælge sværhedsgrad og varighed. Du kan også indstille den musik, du vil lytte til, mens du laver øvelserne.
