5 applikationer til at føre dagbog over din menstruation og din ægløsningscyklus

Det er vigtigt at kontrollere din menstruationscyklus, hvis du vil være opmærksom på, hvornår din menstruation kommer. Og hvordan din ægløsningscyklus fungerer De fleste cyklusser følger et ret regelmæssigt mønster, så i princippet kan du lade dig hjælpe af en af disse applikationer, der tjener til at føre dagbog af din menstruation og din ægløsningscyklus.

Hvorfor er de nyttige? Først og fremmest fordi de giver os muligheden for at forudse, hvornår vores menstruation kommerOg med det, vær forberedt, uanset hvor vi er. Og lad os lave den aktivitet, vi laver. For det andet fordi det hjælper os med at holde styr på cyklussen. Spørgsmål, som din gynækolog og fødselslæge helt sikkert vil spørge dig om, når du besøger dig.

For det tredje, og endelig, fordi det vil være meget nyttigt for dig at kontrollere dine frugtbare dage, i tilfælde af at du ønsker at blive gravid.Eller det modsatte. Disse apps, som vi har valgt, vil være gode til dig.

1. Nøgle

Lad os starte med en af de mest interessante. Det hedder Clue, og det er nok en af de mindst lyserøde Og som du kan se, når det kommer til apps til kvinder, har udviklere insisteret på at sætte farven pink over alt. Bortset fra konventionalitet er Clue et program, der starter fra neutrale farver og er enormt nyttigt og nemt at bruge.Så vi er kommet godt fra start.

Du kan registrere dig med din Facebook- eller Google-konto Men du har også mulighed for at indtaste din e-mail. Hvis du har det bedre, kan du bruge appen uden en konto. I princippet vil du ikke have noget problem, men nogle muligheder kan være begrænsede.

Når du er indenfor, bliver du nødt til at acceptere privatlivspolitikkerne og servicevilkårene og klikke på knappen Start at bruge ledetråd. Den mulighed, du skal vælge næste gang, er Hold styr på dit helbred Selvom du også kan oprette forbindelse til en andens cyklus. Besvar de stillede spørgsmål

Hvad kan vi bedst lide? At du får medicinske vurderinger baseret på undersøgelser, hvormed det f.eks. angives, om menstruationens varighed er normal. Baseret på de svar, du har givet (om cyklussens længde, dine præmenstruelle symptomer eller datoen for din sidste menstruation), vil ansøgningen oprette en kalender.

Når du har din menstruation, vil du kunne angive præcis, hvordan du har det, og hvor kraftig blødningen er. Dette hjælper appen med at justere din menstruationstype.

Og bare rolig, hvis du ikke kan huske nøjagtigt datoerne. Clue vil være ansvarlig for at justere dine forudsigelser, efterhånden som måneden skrider frem, og du indtaster dine data. Således vil applikationen blive mere nøjagtig, efterhånden som du bruger den. Og du kan modtage advarsler, lave noter og holde styr på dine præventionsmidler.

Download Clue

2. Flo

Lad os fortsætte med en anden applikation, i dette tilfælde Flo. Den er lidt mere traditionel, men tilbyder meget specifikke og nyttige overvågningsmuligheder .Så snart du starter, skal du angive, hvad dit formål er: Følg min cyklus (jeg vil ikke blive gravid), jeg vil gerne blive gravid (jeg bekymrer mig om fertile dage) eller jeg er gravid (jeg vil gerne blive gravid) for at kontrollere min status). Vælg den indstilling, du har brug for.

Dernæst skal du indtaste de vigtigste data. Hvor lang er din cyklus, hvad var datoen for din sidste menstruation (FUR), hvornår du blev født osv. Systemet vil lave en forudsigelse af din cyklus, og hvis du klikker på kalenderen, vil du se alle de interessante dage. For eksempel, hvis du vælger, at du ønsker at blive gravid, vil du se, hvilke der er dine fertile dage. hvor du har en reel chance for at blive gravid.

For at forbedre forudsigelserne indeholder applikationen et spørgeskema. Med dette bliver værktøjet bedre i stand til at tilpasse sig din virkelighed. Selvom du kun vil opnå dette, efterhånden som cyklusserne går, og applikationen har været i stand til bedre at observere, hvordan din virkelig er.

Download Flo

3. Maya

Maya er en anden meget nyttig applikation, hvormed du vil være i stand til at følge din menstruationscyklus tæt. Hvordan adskiller den sig fra de andre? Faktisk er æstetikken ret ens, men den har noget interessant, som er en karakter kaldet Maya En pige, der vil hjælpe dig med at holde styr på din menstruation og ægløsningscyklus .

Giver dig muligheden for at tilføje vigtige data, såsom symptomer (løbende næse, smerter, acne, hævelse, blodtryk, bryst ømhed, forstoppelse, menstruationssmerter, diarré, svimmelhed, feber, flatulens, hovedpine, søvnløshed) og humør (romantisk, fredfyldt, glad, vred, angst, trist, rolig, selvsikker, i dårligt humør, forvirret, trang, deprimeret, ophidset , frustreret, glemsom, varm, irriteret, jaloux, doven, stresset osv.).

Du kan se, at mulighederne er meget store. Dette gør applikationen til tider lidt forvirrende Men hvis du er en af konstanterne og kan lide at tilføje al denne information til værktøjet, vil Maya være praktisk ring på fingeren Derudover vil du logisk nok kunne holde detaljeret styr på din cyklus, skrive ned om du har haft samleje, om du har taget p-piller, hvor meget du har vejet eller hvad din bas altemperatur er.

Download Maya

4. OvuView

Denne applikation hedder OvuView, og den er lidt mere klassisk, fordi den har eksisteret i mange år. Hvis du nogensinde har brugt applikationer af denne type, har du sikkert prøvet denne. Og det er ikke dårligt. Tværtimod.

Du skal logge ind med din Google- eller Facebook-konto. Derfra skal du angive, hvad du vil gøre. Hvis du overvejer at blive gravid, hvis du vil undgå graviditet, eller hvis du bare vil begrænse dig til at se din menstruationscyklus.

Det er lidt mere komplekst at bruge,fordi det faktisk ikke er så grafisk. Og nogle indikationer kommer på engelsk. Men gennem årene er det blevet fornyet, og brugergrænsefladen ser ret ren ud. Derfor anbefaler vi, at du tager et kig på det.

Du kan nemt tilføje alle de problemer, der er relateret til dit intime liv, såsom om du har haft forhold, de præventionsmetoder, du bruger , hvis du har taget medicin, eller hvis du har haft hovedpine. Dette vil hjælpe OvuView med at forbedre forudsigelserne for den næste cyklus.

Download OvuView

5. Kronblad

Den sidste applikation vi vil anbefale er Petal Med et meget lyserødt udseende kan du med dette værktøj logge ind med dine konti på sociale netværk.Google+, Facebook, Twitter og Instagram er gyldige. Når du først er inde, bliver du nødt til at besvare nogle spørgsmål relateret til længden af din cyklus eller datoen for din sidste menstruation.

Vi kan rigtig godt lide det, fordi det er i stand til at beregne dine chancer for graviditet Hvilket vil være fantastisk for dig, uanset om du er interesseret i at få gravid, som om ikke. Hvis du ruller gennem sidebjælken, vil du se status for din cyklus på hver specifik dag.

Du får også adgang til en fuld kalender. Og du vil kunne angive, hvilke symptomer du oplever: om du føler dig glad, vred, antallet af timer du har sovet, om du har dyrket sport eller om du har haft samleje.

Download kronblad