Google Fit er fornyet

Hvis du har tænkt dig at dyrke fysisk træning, skal du huske på én ting. Vi ved ikke, hvor meget du vil have, men du går ikke glip af ansøgninger. De kommer i alle former og farver, og selvfølgelig har Google også sin egen Faktisk har den haft det længe, ​​men i dag er fornyelsen en nyhed.

Vi taler om Google Fit og den største opdatering, den har oplevet til dato. Applikationen, der hjælper Google-brugere med at kontrollere den måde, de træner på, og deres helbred debuterer nogle vigtige funktioner, som er værd at tale om.

Først og fremmest, fordi applikationen tilpasser sig de anbefalinger og aktivitetsmål, der er fastsat af organisationer så vigtige som American Heart Association (AHA) og frem for alt Verdenssundhedsorganisationen. Baseret på anbefalinger fra eksperter præsenterer Google Fit derfor en række karakteristika, som vil hjælpe brugerne med at vide, på hvilken måde og hvordan de skal træne for at nå deres mål .

To kernemål: Bevægelsesminutter og hjertepoint

Disse forslag er baseret på anbefalingerne fra de to førnævnte organisationer. Begge foreslåede aktiviteter forsøger at få brugerne til at bruge mindre tid på at sidde og mere tid på at bevæge sig. Selvom det ikke er nødvendigt med meget dyre aktiviteter.

Bare tag trapperne i stedet for elevatoren eller gå en tur med en ven, i stedet for at sidde hele tiden og drikke en kaffe.Brugere, der følger Google Fit-tips, vil modtage point. Ét for hvert minut med moderat aktivitet (snap op, når du går tur med hunden) eller to point, hvis vi laver mere intense aktiviteter. Det handler om konsekvent at nå de milepæle, der anbefales af AHA og WHO, såsom rask gåtur fem dage om ugen i 30 minutter.

Tilpassede tips med det nye Google Fit

Når du begynder at passe på dig selv, er det vigtigt at have en god guide. Og det er ikke altid muligt at have en personlig træner, så det skader os overhovedet ikke at få råd fra Google Fit. I dette tilfælde får vi personlige beskeder med tips og råd, med hints til, hvordan du får flere hjertepoint Så kan du også justere dine mål for fremtiden og fortsæt med at motivere dig selv indtil slutningen af ​​processen.Og endda længere.

Andre funktioner til fortsat at overvåge din træning

Logisk set vedligeholdes de funktioner, som vi allerede kendte fra Google Fit. Så hvis du allerede har brugt værktøjet ved tidligere lejligheder, kan du fortsætte med at gemme dine gå- eller gåture, løbeløb eller cykelture. Og du kan indsamle disse oplysninger gennem sensorerne på et smartur eller fra selve mobiltelefonen.

Du kan også vælge forskellige træningspas, afhængigt af den aktivitet du laver, hvilket også vil fremgå af din hjertepoint-rangering. Hvis du bruger andre applikationer, vil du også være i stand til at integrere Google Fit uden problemer. Indtil videre er Strava, Runkeeper, Endomondo og MyFitnessPal kompatible. Disse vil også hjælpe dig med at optjene point og akkumulere minutters træning.

Hvis du vil begynde at bruge Google Fit med de nye muligheder, skal du blot oprette forbindelse til applikationen og opdatere den gennem Google Play Butik. Du skal blot få adgang til listen over afventende opdateringer, downloade og installere. Hvis du aldrig har prøvet Google Fit før, skal du alligevel gå til Google Play Butik eller klikke på dette link.