Sådan beskytter du dine øjne mod genskin fra din mobil

Vi bruger mange timer foran skærmene. Når det ikke er arbejdslaptopen, er det den uadskillelige mobil med sit blå lys, der udover at påvirke synet, kan ubalancere hvilecyklusser, især hvis vi bruger mobilen i timerne inden vi går i seng. Det er derfor vigtigt at sænke lysstyrken til det maksimale i mørke omgivelser, så lyset fra telefonens skærm ikke ender med at skade os.

Reducerer lysstyrken og anvender et rødt filter for at hvile fra mobilskærmen

Hvis lyset på skærmen på vores mobiler selv med den minimale lysstyrke generer os, bliver vi nødt til at installere et tredjepartsværktøj på vores mobil, så vi kan sænke lysstyrken ud over det tilladte. Der er flere applikationer, der giver os mulighed for at udføre denne handling, men en af ​​de mest anbefalede er Screen Filter, et gratis program, der udover ikke at indeholde annoncer, vejer meget lidt, og dets installationsfil når ikke MB.

Når vi har installeret applikationen på vores telefon, skal vi kun justere den maksimale lysstyrke, som vi ønsker på vores mobil. I sig selv har applikationen ikke en større grænseflade end justeringsbjælken, når vi åbner den, vil den maksimale lysstyrke allerede være faldet til den indstilling, vi har indstillet.

Men hvis vi, ud over at dæmpe lysstyrken, vil tilføje et rødt filter for at reducere mængden af ​​blå farve på skærmen på vores mobil, bør vi installere et andet værktøj, f.eks. Tusmørke'.Takket være Twilight vil vi kunne bruge vores mobil om natten, så det ikke påvirker vores hvile så meget, selvom det altid er tilrådeligt ikke at bruge vores mobil, computer eller tablet på nogen måde i timerne før søvn. Denne app skal have en ekstra tilladelse til at ændre skærmfarven samt placeringen, så filteret kun aktiveres, når det registrerer, at det er ved at blive mørkt.

Når du har alt aktiveret, kan vi justere farvetemperaturen, intensiteten og dæmpningen af ​​skærmens lysstyrke. I 'Filter tidsplaner' justerer vi, hvornår vi ønsker, at det skal aktiveres. Vi anbefaler at forlade 'Sol', da den vil registrere solopgangs- og solnedgangstider for henholdsvis at deaktivere og aktivere den. Hvis vi et øjeblik vælger 'Altid', kan vi se, hvordan filteret vil se ud, når det aktiveres alene.