5 applikationer for at komme i form over alt

At lave hjemmebagt brød og komme i form har været de to principper i denne sidste karantæne. Den første er sværere at gøre væk fra hjemmet. Hvad angår det andet, bliver det lettere takket være tredjepartsapplikationer. Faktisk tillader nogle applikationer os at fungere uden internetforbindelse, så vi behøver ikke at bruge en megabyte af vores pris for at komme i form nogen steder. Ved denne lejlighed har vi lavet en samling af flere sportsapplikationer til brug uden for hjemmet

LaLigaSportsTV, en app til at se sport gratis på din mobil eller tv

Adidas Training, en app udviklet af Runtastic

Adidas har i samarbejde med den berømte app Runtastic designet et værktøj til at vise træning for at forbedre konditionen. Den pågældende applikation har mere end 180 øvelser i video og tekst klassificeret efter type mål: flad mave, muskler, smidighed... Den har også en funktion, der giver os mulighed for at skabe personlige træningssessioner baseret på de muskler, vi ønsker at træne.

Hvordan kunne det være anderledes, applikationen har en sektion for fødevaresundhed og ernæring generelt. Det bedste af det hele er, at det er helt gratis, så vi behøver ikke at ty til bet alte elementer eller premium-abonnementer .

Download Android-app

Female Fitness, et værktøj designet til kvinder

Eller det siger selve appen, udviklet af Leap Fitness Group. Ud over de sexistiske implikationer af navnet, kommer Female Fitness som et værktøj rettet mod et kvindeligt publikum med snesevis af øvelser designet til at forbrænde mavefedt, tone balderne, reducere taljen og komme i form. generelt I dag har den mere end 10 millioner downloads, hvilket gør den til en af ​​de mest populære applikationer på Android. Den har selvfølgelig nogle betalingselementer i modsætning til den tidligere ansøgning.

Download Android-app

Træner derhjemme, den perfekte applikation til træning uden udstyr

Selvom applikationen er promoveret som det perfekte værktøj til at træne derhjemme, er sandheden, at den er specialiseret i øvelser uden udstyr, hvilket gør den ideel til at dyrke sport udendørs.Den er udviklet af det samme studie som Fitness Femenino og har en lang række øvelser i video og tekst designet til at få styrke, forbedre den generelle fysiske tilstand og øge muskelvolumen , plus definitionen af ​​visse kropsdele. Den integrerer også en vægtgraf, der giver os mulighed for at få en historik over den vægt, vi har registreret i applikationen.

Download Android-app

Daglig træning, ideel til kortvarige øvelser

Denne applikation baserer sit katalog over øvelser på korte træningssessioner. For eksempel individuelle kropsdele fra 5 til 10 minutter, hele kroppen fra 10 til 30 minutter og så videre. I alt har applikationen mere end 100 træningspas klassificeret efter træningstype I modsætning til andre programmer har Daily Workouts et væld af træningspas til enhver type profil.Mænd, kvinder, unge, bevægelseshæmmede...

Download Android-app

Øvelser derhjemme, et andet program til at lave korte øvelser

På trods af navnet har appen intet at gøre med appen udviklet af Leap Fitness Group. Som det tidligere værktøj er Øvelser hjemme fokuseret på øvelser af kort varighed og med lidt sportsudstyr. Fuld krop på 7 minutter, abdominal toning på 5 minutter, armstyrke på 7 minutter… Ud over at inkorporere en stemmeguide, har den et specifikt afsnit for diæter, samt en kalender, der fungerer som trænings- og vægthistorik.

Download Android-app

5 applikationer til at dyrke sport uden at være klar over det